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电竞投注校心理健康教育中心抗疫心理援助(十三)

发布时间: 2021-06-18 15:39:47    点击数:

一、科学防疫篇

6月16日,国药电竞投注中国生物武汉生物制品研究所研制的新冠病毒灭活疫苗Ⅰ/Ⅱ期临床试验盲态审核暨阶段性揭盲会在北京、河南两地同步举行。国务院联防联控机制疫苗专班、国家科技部生物技术发展中心有关专家出席。

揭盲结果显示:

疫苗接种后安全性好

无一例严重不良反应

不同程序、不同剂量接种后

疫苗组接种者均产生高滴度抗体

28天程序接种两剂后中和抗体阳转率达100%

此次武汉生物制品研究所的新冠灭活疫苗临床试验为随机、双盲、安慰剂对照的Ⅰ/Ⅱ期临床研究。4月12日,该新冠灭活疫苗全球首家获得临床试验批件,Ⅰ/Ⅱ期临床试验在河南省武陟县同步启动。

在河南省疾病预防控制中心的主导下,临床试验现场克服了疫情带来的重重困难,连续奋战66天,全球首个获得了新冠灭活疫苗2针接种后的安全性和有效性数据,对不同年龄、不同程序、不同剂量、不同针次的研究结果,均有较为完整的呈现。这也是迄今为止时间最长、数据最全面、效果最理想的新冠疫苗临床研究结果,为电竞投注国疫情防控和紧急使用提供了科学、可评价的数据。

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二、心理健康篇

今天电竞投注就来普及一下心理健康小知识——学会清理自己的心理账单

在人们的大脑当中,存在着许许多多的“账目”,它记载着电竞投注对事情的种种看法,记载着周围环境中一件又一件与自己有关的事情。人们就像会计一样把这一笔笔“财务收支”,根据自己理解的意义在内心相应的“账目”里记下一笔,并因此产生了对某些人、事、物的肯定与否定、喜爱与厌恶以及趋近与躲避。

明察事物,了解自身,认识现实,说明了心理健康与明察世界的统一性。因此,当人们感觉到心情沉重或困惑之时,不妨先好好地清理一下你的“心理账”,不合理的“账目”要撤消,不正确的“记账方式”要纠正,来个全面的“拨乱反正”,相信你的内心会逐渐趋向宁静、和谐、快乐与充实的。

有任何问题欢迎来咨询电竞投注心理热线(TEL: 或QQ: 1252746722)。

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三、健康生活

据了解, 6月17日北京新增报告本地确诊病例31例,这就说明疫情还在电竞投注身边,抗击疫情电竞投注需要有一个健康的生活。

1.首先电竞投注应该保证充足的睡眠,因为充足睡眠不仅有益美容,也能改善健康状态,减轻心理压力。这个一个非常实用的方法哦.

2.笑一笑十年少。开怀大笑能够缓解压力,笑还能促进内啡肽的分泌,增强人对疼痛的耐受性,缓解肉体疼痛对人造成的心理压力。所以大家要经常笑一笑.平时没事的时候电竞投注可以选择做一些按摩,因为做按摩能放松身体,缓解肌肉紧张,并有助人体激素分泌的平衡,最重要的可以缓解压力哦。

3.当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐,优美动听的旋律,可以起到调适心理和转换情绪的效果,会让你紧张焦虑的情绪放松,心情愉悦,这时压力也得到了缓解。

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四、复学准备篇

就在近几日北京相继查出新冠患者,现北京已经全面检查了,同学们,这说明疫情还没有结束,电竞投注仍然要日常防范。

1.出门佩戴口罩,无论是出去干什么,逛商场也好散步也好,都切记要戴好口罩,首选医用外科口罩N95。

2.随时洗手,减少接触公共场所的公共物品和部位,从公共场所返回,咳嗽手捂之后,饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者用含酒精成分的免洗洗手液。

3.尽量不要用手触碰面部尽量不要用手触碰眼、口、鼻以及口罩外侧等部位,尤其是在校和上下学途中。用手触碰眼、口、鼻会在无形中增加感染几率,而口罩外侧带有更多的细菌或病毒,用手触碰也存在一定危险性。

 

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